بسم الله
عبد الحميد رميته , الجزائر
2-إن أردتَ أن تطرد جل الهم والقلق في حياتك :
من أجل ذلك يلزمك العمل بجملة نصائح منها :
1- أن تـتكلم في حياتك – وتعرف ماذا تتكلم - أفضل من أن تميل غالبا إلى السكوت .
2- أن تبتسم وتضحك أحسن من أن تـمتـنع عن ذلك غالبا . وواضحٌ أن الضحك لا يليق أن يكون بلا سبب ,كما أنه يجب أن يكون مرتبطا بالصدق لا بالكذب .
3- أن تخالط أفضل من أن لا تخالط , مع الانتباه إلى أن " المرء على دين خليله فلينظر أحدكم من يخالل" .
4- كن متفائلا ولا تكن متشائما , وانظر إلى الحياة والكون والإنسان بالعين البيضاء لا بالعين السوداء .
5- ليكن لديك دوما أمل كبير في الله , وحتى إن يئست من البشر فلا تيأس من رب البشر سبحانه وتعالى . ثم ليكن عندك أمل في أن غدَك سيكون أفضل من يومك وأن الدار الآخرة ستكون لك بإذن الله خيرا من الدنيا . وحتى إن يئست من البشر فلا تيأس من نفسك أنتَ بعد الله سبحانه وتعالى .
6- اشغل وقتَ فراغك بما ينفع من أمور الدين والدنيا , ولا تكن ممن يقتلون الوقتَ قـتلا , ولا تنس أن الوقت ليس من ذهب فقط ولكن الوقت أغلى من ذلك , إن الوقتَ هو الحياة .
7- عليك بالرياضة سواء كنتَ رجلا أو امرأة , ولو كانت الرياضة بسيطة , ولو كانت في البيت
( خاصة بالنسبة للمرأة ) ولو كانت لـ 10 أو 15 دقيقة في كل يوم أو يومين أو ثلاثة . عليك إما بالرياضة وإما بالاسترخاء .
8- قوِّ صلتك بالله من الناحية الروحية , خاصة من خلال الصلاة في وقتها وقراءة القرآن الكريم وذكر الله والدعاء وصيام التطوع والنوافل في الصلاة وقيام الليل وزيارة المقبرة ومحاسبة النفس وعيادة المريض و...الخ ...
9- لا تشغل بالك ولا تفكر أو لا تكثر من التفكير في المشاكل التي أنتَ لستَ مسؤولا عن حدوثها ولست قادرا على حلها . لا تشغل بالك إلا بالمشكلة التي كنتَ أنت سببا فيها أو التي تقدرُ أنتَ على حلها .
وأخيرا :
10- حاول باستمرار : اضحك للحياة " تضحكلك" الحياةُ , وكن جميلا تر الوجود جميلا .
والله الموفق .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق